セルフ・コンパッション／DICTIONARY

「自分自身を負の側面も含めて『あるがまま』に受け入れるために必要な、心のありよう」のこと。

  （以下を参考にジェック改訂）

 

「自分自身を負の側面も含めて『あるがまま』に受け入れるには，そのための心のありようが必要となる。それが，セルフ・コンパッションである。」

出典：有光興記「【特集】セルフ・コンパッションと「あるがまま」」

『心理学ワールド』，(87)，pp.13-16，‎2019年10月号

 ＜補足＞

セルフ・コンパッションはもともとは仏教伝来の概念です。

これを、アメリカの心理学者のクリスティーン・ネフ博士が科学的に研究し、

Self-Compassion Scale（SCS）という心理尺度を開発したことで、広く知られるようになりました。近年では、ビジネスの現場でも注目されています。